肉丝香菜黄豆汤
原料:香菜50克,猪里脊肉75克,鸡蛋1个,黄豆50克,清汤(或水)6()()克,盐3克,味精5克,香油5克。
肉丝香菜黄豆汤的做法:
将香菜洗净,留嫩茎,切成长1厘米的段;猪里脊肉切成丝备用;把鸡蛋磕在碗里打散。
将黄豆拣好,放冷水中浸泡约2小时使其涨发,再放入锅内,用沸水煮至熟烂。
汤锅置火上,放清汤烧沸,放入猪肉丝氽熟后撇去浮沫,加上黄豆稍煮,放入盐、味精和香菜段,再沸后淋上鸡蛋液和香油即可。
猪肉配芋头,强身能防癌
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...
煲汤网小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效