水晶鲫鱼汤
原料：桂圆30克，红枣25克，冰糖10克，鲫鱼200克。
水晶鲫鱼汤的做法
1、将鲫鱼放入锅内，加水适量，煎煮40分钟。
2、再入红枣、桂圆、冰糖共煮至汤成，即可食用。
3、每日1剂，可常服。佐餐食用。
功效：补气健脾，利水安胎，适用于脾虚之妊娠水肿。
鲫鱼的营养价值及功效
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...
煲汤网小提示
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