韭菜肉片汤
原料:韭菜200克,猪瘦肉150克,豆腐100克,精盐5克,味精3克,花生油10克,水淀粉10克,料酒5克。
韭菜肉片汤的做法:
1.将猪瘦肉洗净,切成柳叶片,用水淀粉拌匀。韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。豆腐切成长条片待用。
2.将汤锅置火上,放入清水(1000克)烧开,下入豆腐片和肉片,待汤再开,放入韭菜、精盐、味精、料酒,起锅盛入汤碗内即成。
特点:韭菜清香,肉片鲜嫩。
猪瘦肉营养价值
猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...
煲汤网小提示
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