川汤鱼丸
主料:海鳗鱼250克,水发香菇10克,笋片15克。
辅料:黄酒25克,精盐5克,味精2克,姜汁65克,豆苗25克,鸡汤。750克,猪油适量。
川汤鱼丸的做法
1.先将海鳗鱼除去内脏,剁去鱼头,剔去鱼骨,取鱼肉洗净,将其皮朝下放在案板上,用刀背后砸成肉泥,去掉鱼皮,再将鱼肉斩成茸。
2.然后将鱼茸放入碗中,先放姜汁15克,顺一个方向搅动,再加入姜汁40克,搅成浓糊状。随后放入精盐2克、黄酒lO克、味精1克,继续搅拌至浓。然后,再放入姜汁10克,搅至鱼茸放入水中。浮而不沉为止。
3.汤锅放入凉水,用手将鱼茸挤成桂圆大小的鱼丸,用勺放入凉水中。待鱼丸全部放完,将汤锅移至旺火上,烧开后,撇去浮沫,再移到微火上,加入少许清水烧开,鱼丸熟后泡在凉水中。
4、汤锅再置火上,加入鸡汤’750克及笋片、香菇、鱼丸、料酒、精盐、味精,烧开后,放入豆苗、猪油,起锅盛入汤碗即成。
特点:此菜用海鳗鱼同香菇、笋片同烹而成,鱼丸细嫩鲜香,配料口感多样,属家庭汤菜上品。
提示:制鱼丸要按要求、程序进行。注意火力变换。
鳗鱼营养价值
鳗鱼具有降血脂,抗动脉粥样化硬化,抑制血小板凝聚,降血压,防癌抗癌,明目,美容等作用,有“水中人参”之誉。适用于虚劳骨蒸、风湿痹痛、脚气、风疹、小儿疳积、妇女崩漏、肠风、痔漏、疮疡等。...
煲汤网小提示
芦笋和鳗鱼能一起吃:养阴润肺,祛湿化痰,杀虫。用于肺结核、淋巴结核、肛门结核、肺热咳嗽、小儿疳积、疮毒、风湿痹痛、肺癌等症。
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用