牛乳粥
原料：大米100克，鲜牛奶250克。
调味料：白糖适量。
牛乳粥的做法
1．将大米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟。
2．在粥锅内加入白糖、牛奶，烧沸即成。
特点：补虚损，润五脏。适用于俸质虚弱、气血亏损、病后虚赢、便秘、骨质疏松等症。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养