百合生姜大蒜粥
原料：大米100克，百合15克，生姜10克，大蒜20克。
百合生姜大蒜粥的做法
1．将生姜洗净，切丝；百合洗净；大蒜去皮，切薄片；大米淘洗干净。
2．将大米、大蒜、百合、生姜同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：温胃消积，美容减肥。
生姜的作用
生姜既可为菜，亦可调味，更可药用。在我国食用、药用生姜已有悠久历史，李时珍曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎、调和，无不宜之；可蔬，可果，可药，其利博矣”。...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。