芦荟马铃薯粥
原料：大米150克，芦荟15克，土豆60克。
芦荟马铃薯粥的做法
1．将芦荟洗净，切3厘米见方的块；土豆去皮，切成2厘米见方的块；大米淘洗干净。
2．将芦荟、大米、土豆同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：泻热通便。适用于便秘、胃疼、十二指肠溃疡疼痛等症。
芦荟的功效与作用
芦荟可用于保健、美容、外伤，对人体有益，但不可多用，要适量。功效：具有健胃、通经、催泻功效。内服可治疗便秘、胃溃疡、消化不良。外用可治疗烧伤、脚癣、跌打损伤、疮疡肿毒、痔疮等症。其粘液可迅速渗透皮肤，将其汁液涂于创口上疗效显著。...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用