甘薯粟米粥
原料：甘薯150克，粟米100克。
甘薯粟米粥的做法
1．甘薯洗净蒸熟去皮切成丁块。
2．甘薯丁块与洗净，粟米同放入锅，加水1500毫升煮成粥即可。日服1～2次，作主食用。
功效：补中，益气，退黄，利便。适用于阳黄、慢性肝炎等症。
煲汤网小提示
洋葱和粟米能一起吃:洋葱中含有前列腺素，此种物质能舒张血管，降低血压，可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配，有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。
苦瓜和粟米能一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。