百合芦杏粥
原料：百合30克，芦根20克，甜杏仁15克，粳米50克。白糖适量。
百合芦杏粥的做法
将百合、芦根、甜杏仁同放于沙锅中，注入清水1000毫升，煎40分钟，去渣留汁，再将粳米淘净放入，慢熬成粥，下白糖，调匀即可。分1～2次空腹服用。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。