山楂桑椹粥
原料：山楂子30克，桑椹子15克，粳米30克。
山楂桑椹粥的做法
1．将山楂子、桑椹子、粳米洗净。
2．把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，旺火烧后改文火煮成粥，调味即可。随量食用。
功效：养血滋润，活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症属阴虚阳亢兼有血瘀者。症见胸翳不舒，心悸烦闷，时有心前区刺痛，饮食减少，舌暗脉涩。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...
煲汤网小提示
桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状
桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。