青木瓜牛肉煲
适用人群：适用于脾胃虚弱，见脾虚消瘦、体倦乏力、饮食减少、气血不足等人群。
用法宜忌：本品为补益脾胃之品，性较滋腻，脾胃运化功能不足者不宜久服。
材料：牛肉150克，青木瓜半个，姜3片，白萝卜30克，料酒、盐、味精各适量。
青木瓜牛肉煲的做法
1．牛肉洗净，切块备用。
2．青木瓜去皮、子，切成比牛肉块稍大的块；将白萝卜、洗净，去皮，切块备用。
3．锅中倒入适量清水，武火煮沸，放入牛肉块、姜片、盐、料酒煮约半小时。
4．加入青木瓜块、白萝卜块，转文火继续煮约半小时，加味精调味即可。
特别提示：木瓜酵索中含丰富的丰胸激素及维生素A等，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，达到丰胸的目的。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效