山竹苹果木瓜船
材料：苹果50克，山竹30克，木瓜盅1个
调料：冰糖20克
山竹苹果木瓜船的做法
1、苹果去皮去核，切成小块，备用，山竹去壳，备用
2、锅中加入约800毫升清水烧开。
3、将冰糖倒入锅中，轻轻搅拌片刻。
4、煮至冰糖完全溶于水中
5、把切好的苹果倒入锅中
6、在锅中加入处理好的山竹，搅拌均匀
7、把锅中材料煮至沸腾。
8、将煮好的甜汤盛入准备好的木瓜盅里即可
特别提示
木瓜盅在使用前最好用开水烫一下。
山竹富含蛋白质、糖质和脂类，具有健脾生津、消炎止痛、清热去火等功效。主治脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。伤，湿疹，口腔炎。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效