木瓜银耳羹
材料：木瓜1个，梨1个，银耳适量，冰糖适量。
木瓜银耳羹怎么做好
1．将银耳用水浸泡1小时，冲洗干净。
2．将银耳撕成小片。
3．将木瓜去皮，切开为二，去瓤。
4．将木瓜切成小块；梨洗净，切成块榨汁。
5．锅中加适量水，加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁，用大火煮沸，转至小火煮30分钟即可。
特别提示：木瓜可改善便秘和肠胃不适；梨富合果胶，并有利尿功效；银耳中的粗纤维有减肥作用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效