苦瓜炖猪排
材料:苦瓜250克,猪大排750克,盐3克,味精5克,绍酒10克,胡椒粉3克,葱段、姜片各适量。
苦瓜炖猪排的做法
1、苦瓜去瓤,切成排骨条,沸水烫一下凉水投凉。猪大排切成1.5厘米宽、8厘米长的条,用沸水烫透备用。
2、炒锅上火加底油,加葱、姜炝锅加绍酒鲜汤,下猪排骨炖50分钟,盛入沙锅上火煨20分钟,下苦瓜炖5分钟,加盐、味精、胡椒粉即可。
煲汤网特别提示:排骨酥烂,苦瓜清香。
苦瓜的功效与作用
苦瓜又叫癞葡萄、红姑娘、凉瓜、菩达、红羊,属葫芦科。表面有钝圆不整齐的瘤状突起,可以做菜吃,因从不把苦味渗入别的配料中,所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度,是我国南方夏季的主要蔬菜。...
煲汤网小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬