豆芽海带汤
材料：黄豆芽120克，海带结20克
调料：花生油20克，精盐3克，鸡精2克，香油适量
豆芽海带汤的做法
1、将黄豆芽、海带结洗净备用。
2、净锅上火倒入花生油，下入黄豆芽、海带煸炒，倒入水，调入精盐、鸡精煲至熟，淋入香油即可。
此汤功效：延缓衰老
特别提示：海带结不要打得太大了，否则不易煮熟。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥
猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。