黄瓜黑白耳汤
材料：黄瓜120克，水发木耳、银耳各25克
调料：花生油20克，精盐5克，葱、姜末各1克，香油3克
黄瓜黑白耳汤的做法
1、将黄瓜洗净切丝，水发木耳、银耳洗净均切丝备用。
2、净锅上火倒入花生油，将葱、姜爆香，下入黄瓜、水发木耳、银耳稍炒，倒入水，调入精盐煲至熟，淋入香油即可。
此汤功效：降压降糖
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。