猪骨菠菜汤
材料：猪骨200克，菠菜50克
调料：盐少许
猪骨菠菜汤的做法
1、将猪骨洗净、切块、汆水；菠菜择洗净切段备用。
2、净锅上火倒入水，调入盐，下入猪骨烧开，打去浮沫，煲至快熟时，下入菠菜即可。
此汤功效：增强免疫力
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合儿童食用。
常吃紫薯可增强人体免疫力
紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都有紫薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。