累到极点的时候,什么都不想吃,除了白糜与杂咸,剩下的能打动自己的就是温暖且清淡的汤水。突然很想很想喝一口皮蛋鱼汤,还记得那时也是累到极点,那一碗鲜美的皮蛋鱼汤拯救了我,服帖了整个胃,让我开始有要东西的欲望。那温暖鲜美的鱼汤一直留在我的记忆深处。强撑着上了市场,带回鲜活的石斑鱼,鱼肉清蒸,鱼头鱼尾鱼骨加皮蛋给自己熬了一碗鲜浓的鱼汤,给累垮的自己补充一下能量。
给自己的温暖汤水----皮蛋鱼汤
材料:石斑鱼1条、皮蛋2个、姜一小块、芹菜1小把、盐适量、胡椒粉适量
皮蛋鱼汤的做法
1、挑选鲜活的石斑鱼。
2、请师傅将鱼处理好,取鱼头鱼尾鱼骨。
3、洗净,将其放入砂锅中,加入洗净的姜片。
4、加入适量清水。
5、大火煮开,转中小火再煮20分钟左右。
6、皮蛋洗净,去壳,切块。
7、芹菜洗净,切成芹菜珠。
8、鱼汤转大火,下皮蛋。
9、再次煮开,下盐与胡椒粉调味,加入芹菜珠,熄火。
煲汤小贴士:剩下的鱼肉清蒸最为美味,煮鱼汤加入姜与胡椒粉均能祛除腥味。
煲汤网小提示
香菜和皮蛋能一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽。
醋和皮蛋能一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分,如果在吃皮蛋时应加点醋,使它的碱性中和,以免伤害胃肠。