黄瓜章鱼煲
材料：章鱼250克，黄瓜200克
调料：高汤适量，精盐5克
黄瓜章鱼煲的做法
1、将章鱼治净切块，黄瓜洗净切块备用。
2、净锅上火倒入高汤，调入精盐，下入黄瓜烧开5分钟，再下入章鱼煲至熟即可。
此汤功效：补脾健胃
煲汤网特别提示：章鱼嘴和眼里均是沙子，清洗时须挤出。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。