银耳炖木瓜
材料：木瓜1个，瘦肉、鸡爪、银耳各100克
调料：盐3克，味精1克，白糖2克
银耳炖木瓜的做法
1、将木瓜洗净，去皮切块；银耳洗净、泡发；瘦肉洗净、切块；鸡爪洗净，沥水。
2、炖盅中放水，将所有材料一起放入炖盅，先烧沸，转入文火炖制1—2小时。
3、炖盅中调入盐、味精、白糖，拌匀即可。
此汤功效：降低血脂
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效