黄瓜双耳
材料：黄瓜100克，木耳30克，银耳30克
调料：色拉油、盐、味精、葱、姜、香油各适量
黄瓜双耳的做法
1．将黄瓜洗净，切片；木耳、银耳洗净，撕成小朵备用。
2．净锅置火上，倒入色拉油烧热，将葱、姜炝香，放入黄瓜、木耳、银耳略炒后，倒入水，调入盐、味精烧开，淋入香油即可。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。