贵妃木瓜雪蛤羹
材料：雪蛤膏20克，银耳50克，木瓜200克，莲子10粒，椰汁100毫升。
调料：冰糖50克。
贵妃木瓜雪蛤羹的做法
1．将雪蛤膏用水浸4小时，拣去污物并洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，沥干水。
2．将木瓜洗净、去皮、切成小块；将银耳泡发后，撕成小片；莲子用水泡2小时，蒸熟。
3．将冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，再加入椰汁、莲子、银耳、木瓜，滚后炖15分钟即可。
此汤功效：能使肌肤嫩白，愉悦心情
营养提示：雪蛤是来自大自然的养颜极品。该品不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，尤其适合女性作为日常滋补之品。此品配以银耳、莲子、椰汁、冰糖、木瓜等，更能增加其润肤养颜、美乳丰胸、清心安神、愉悦心情的作用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效