燕窝很高贵的食材，一般我都不看！偶然看到店家促销，大燕窝条每克7.9元，买了30克试试！感觉不错！难得吃一回也没多大效果，不过心里安慰自己咱也算吃过燕窝的主了！哈哈
木瓜牛奶炖燕窝
材料：干燕窝条10g、木瓜半个、牛奶200ml、冰糖25g
木瓜牛奶炖燕窝的做法
1、网购的大燕窝条，放在清水中浸泡过夜
2、泡发好后捞出挑选干净
3、取一小炖盅，放人燕窝加适量纯水，加点冰糖
4、放人养生壶里隔水炖1小时
5、这是炖好的成品，可以直接吃了
6、木瓜去皮取肉切成小块
7、把适量木瓜和牛奶加入料理杯里
8、启动机器打成木瓜牛奶汁
9、加入燕窝就可以享用了
美食小贴士：提前浸泡过夜，再挑选干净，这次的很干净没什么杂质！
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效