雪蛤油木瓜甜汤
材料：木瓜160克，水发西米110克，红枣45克，水发雪蛤油90克，椰奶30毫升。
雪蛤油木瓜甜汤的做法
1、洗净的木瓜去皮，切成丁，待用。
2、砂锅中注入适量清水，倒入洗净的西米、红枣、雪蛤油拌匀。
3、加盖，大火煮开后转小火煮30分钟至熟。
4、揭盖，加入木瓜丁、椰奶，稍煮片刻至沸腾。
5、关火后盛出煮好的汤，装入碗中即可。
木瓜含有维生素A、B族维生素、维生素C及多种氨基酸、矿物质，具有美容养颜、保护肠胃、预防便秘等功效。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效