木瓜芡实枸杞汤的做法

木瓜作为丰胸的圣品，很多女性都爱吃，配上牛奶，是更佳的营养品，每天食用都是没有问题的，那么在这里为大家分享一下木瓜芡实枸杞汤的做法

木瓜芡实枸杞汤

材料：木瓜600克，芡实40克，枸杞子、银耳各15克，猪瘦肉250克，盐适量。

木瓜芡实枸杞汤的做法

1、银耳用清水浸泡约20分钟，冲洗干净，撕成片；木瓜去皮、去子，切厚块；芡实、枸杞子分别洗净。

2、猪瘦肉洗净，切块，锅中倒清水煮沸，放入猪瘦肉块稍焯，捞出沥水。

3、煲锅内放入适量清水，煮沸后下入木瓜块、芡实、银耳、猪瘦肉块，煮沸后改小火煲约2小时，放入枸杞子再煲10分钟，加盐调味即可。

芡实的功效与作用及食用方法

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克，脂肪02克，碳水化合物32克，粗纤维04克，灰分0.1g，钙9g，磷100毫克，铁0.4毫克，核黄素0.08毫克，烟酸25毫克，抗坏血酸6毫克，胡萝卜素微量。...

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品