海带甜汤
原料：水发海带100克，夏枯草50克，白糖3克，酱油6克，香油4克。
海带甜汤的做法
1．将水发海带漂洗去盐分后切成细丝，夏枯草去杂洗净后包入纱布中。
2．沙锅置火上，放入夏枯草、海带和适量的清水煮至熟透，捞去夏枯草，加入白糖、酱油和香油拌匀即成。
特点：清香滑爽，软坚散结，滋阴化痰。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效