夜来香鸡片汤
原料:鸡胸脯肉300克,夜来香花50克,鸡蛋清1只,水淀粉40克,清汤1000克,精盐、味精、料酒各适量。
夜来香鸡片汤的做法
1.将鸡胸脯洗净切成柳叶片,用精盐1克、鸡蛋清、料酒、水淀粉搅匀上浆;夜来香花去蒂洗净。
2.锅中放清水煮开,夜来香花汆烫捞出待用。
3.锅中放入清汤,开锅后放入鸡片,加入精盐,中火煮熟。待鸡片成乳白色时,将汤倒入汤盆中,放入味精、夜来香花即成。
特点:汤鲜肉嫩,似有清风袭来。
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙...
煲汤网小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病