桑椹构杞乌龟汤
用料:乌龟(鲜活)1只(约250克)(连龟板用)，桑椹15克，枸杞子30克。
桑椹构杞乌龟汤做法
1．将桑椹、枸杞子浸泡洗净。乌龟用开水烫死，去肠脏，洗净，留龟壳，斩件。
2．把全部用料一齐放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1．5～2小时，加盐调味，随服用。
功效:滋阴清热，养心安神。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品