雪梨鲜奶炖木瓜
原料：雪梨350克，木瓜300克，鲜牛奶500克，蜂蜜适量。
雪梨鲜奶炖木瓜的做法
1．雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮．去掉核、瓤，切成块。
2．雪梨、木瓜块放入炖盅内，加八鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖30分钟，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
特点：色泽乳白，香味浓郁。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效