春天来了，这是个臭美臭显摆旺盛的时期。姐妹们一起动起来，煲点好汤美美肤。
以前我妈老弄这个银耳莲子汤给我们喝，说银耳是平民燕窝。银耳和燕窝的价格相差很大，但是功效差不了多少，一样能吃美。
我喜欢在银耳汤里加各种料，苹果，梨，茡荠。捸着什么放什么。
这次放的是木瓜，除了美肤，还能丰那啥来着。
木瓜银耳莲子汤
材料：银耳，莲子，木瓜，冰糖，枸杞。
木瓜银耳莲子汤的做法
1．银耳泡发后洗净，撕成小碎块。
2．莲子清水泡涨。
3．木瓜去皮切小块备用。
4．银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。
5．加入冰糖。
6．倒入木瓜，煮开。
7．转小火，煮20分钟左右。
8．加入枸杞，再煮10分钟即可。
特别提示：
1．煮好的银耳汤直接喝就行，但是如果喜欢汤水浓稠，胶质感厚重的话，关火后焖半个小时再喝。
2．枸杞很容易煮，不要太早放。
食补养胃，老胃病可以提前退休
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效