家常菜豆角炒肉的做法如下:
主料:豆角260g、瘦肉150g。
辅料:大蒜3瓣、干红辣椒2个、生姜2片、鸡粉2g、老抽2g、食用油适量、味极鲜酱油1勺、盐适量、蔬之鲜半勺。
工具:锅、砧板、刀、盘子。
1、瘦肉和生姜切成丝放在一起,加入鸡粉、老抽和少许食用油,搅拌均匀,腌制15分钟左右。
2、豆角掐头去尾清洗干净控一下水,斜着切成段(这样切豆角好熟易入味)。
3、大蒜切成片,干红辣椒切成小段。
4、炒锅内倒适量的食用油烧热,下入肉丝炒熟盛出备用。
5、锅底留余油,下入大蒜和干红辣椒炒香。
6、下入豆角翻炒至变色。
7、加入一勺味极鲜酱油翻炒均匀,放盐调味,加少许水盖上锅盖焖炒2分钟。
8、下入炒好的肉丝,翻炒均匀。
9、放蔬之鲜提味,翻炒均匀关火出锅。
豆角炒肉的做法:
主要原料:豆角200克,猪肉50克,食用油3毫升,大蒜1瓣,姜片3克,辣椒适量,花椒1克,豆瓣酱5克,生抽3克,白砂糖3克,盐2克,鸡粉3克。
1、倒入食用油、蒜、姜,大火爆香。
2、放入花椒,倒入猪肉片,翻炒至变色。
3、倒入豆角,翻炒均匀。
4、放入豆瓣酱、生抽、白砂糖、盐,鸡粉。
5、翻炒均匀,倒入辣椒。
6、倒入辣椒,翻炒均匀。
7、豆角炒肉的成品图。
豆角炒肉做法
食材:五花肉,肉豆豆角,大蒜,生姜,花椒,大葱,小米辣椒,干辣椒
调料:盐,白糖,味精,鸡精,生抽,料酒
做法步骤:
1,豆角买来摘洗一下,控干备用
2,沥干水分后切成小丁
3,准备小料,葱姜蒜,干辣椒切片备用
4,食材准备就绪
5,起锅烧油,下入豆角煸炒一下
6,加入少许盐,炒制六七成熟时去取出备用
7,另起锅,少许油,下入肉末翻炒一下,加入料酒
8,下入葱姜蒜,干辣椒,加入少许老抽上色
9,接着下入小米辣椒,下入豆角大火煸炒
10,开始加入调料,盐少许,鸡精,白糖,味精,生抽,翻炒一下出锅即可
功效与作用:
豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、妇女带下过多。
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。