粟子粥
来源：《本草纲目》
原料：栗子粉30克，粳米或糯米100克。
粟子粥的做法
将栗子去皮打粉，同粳米(或糯米)煮粥。
用法：四季均可，供早晚餐食。
功效：健脾养胃，补肾强筋。适用于脾虚泄泻，以及肾虚腰酸腰痛，腿脚无力。
注意事项：消化不良，湿热内蕴，颜面水肿，风湿痛者忌用。本品不宜多食，多食则难以消化。
食补养胃，老胃病可以提前退休
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。