苏子粥
来源：《本草纲目》
原料：苏子10克，粳米50～100克，红糖适量。
苏子粥的做法
将苏子捣成泥，与洗净的粳米、红糖同入砂锅内，加水煮至粥稠即成。
用法：每日早晚温热服，3～5日为1疗程。
功效：降气消痰，止咳平喘，养胃润肠。适用于急、慢性支气管炎，支气管哮喘所致的痰多气逆而咳喘，胸闷诸症。还可用于胃气上逆所致的呕恶、吐哕。
注意事项：气虚下陷，大便稀薄的病人忌服。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。