生姜粥
来源：《兵部手集方》
原料：鲜生姜6～9克，粳米或糯米100～150克，大枣2枚。
生姜粥的做法
将生姜切成薄片或细粒，用粳米、大枣、生姜片同煮成粥。
用法：每日分2次，温热服。
功效：暖脾胃，散风寒。适用于脾胃虚寒，反胃，呕吐清水，腹痛泄泻，及感受风寒，头痛鼻塞，咳嗽气喘。
注意事项：因热致呕者忌用。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。