郁李仁粥
来源：《食医心鉴》
原料：郁李仁10～15克，粳米50～100克。
郁李仁粥的做法
先将郁李仁捣烂，水研取药汁，或捣烂后煎汁去渣，加入粳米，同煮为粥。
用法：每日2次，温热服食，3～5日为1疗程。
功效：润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥秘结，小便不利，水肿腹满，四肢浮肿。
注意事项：怀孕妇女忌用。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。