木瓜粥
来源：《食疗百味》
原料：鲜木瓜1个(或用于木瓜片20克)。粳米50克，砂糖少许。
木瓜粥的做法
鲜木瓜1个剖切四半(或干木瓜片)，加水煎汁，去渣，入粳米，砂糖，再加水煮成稀粥。
用法：每日2次，温热服。
功效：舒筋活络，和胃化湿。适用于吐泻并作，筋脉拘紧，脚气浮肿，风寒湿痹等症。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。