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皮蛋瘦肉粥的制作方法的做法

如何快速做出一锅香喷喷的皮蛋瘦肉粥

繁忙的生活中花上近两个小时熬粥无疑是奢侈的。如果家里有料理机,最好的办法就是在闲暇的时候先把米磨成颗粒,餐馆的粥很多是用米碎熬制的,既节省时间且熬出的粥细腻粘稠。今天我做的皮蛋瘦肉粥就是先把米磨碎,一共用了20分钟的时间,一锅香喷喷,细腻粘稠的皮蛋瘦肉粥就做好了。

皮蛋瘦肉粥

用料:大米、皮蛋、猪里脊肉、姜、香葱、盐、鸡精。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥的做法

1、先将猪里脊肉切成小丁,用盐腌制入味。

2、将米用研磨机打碎。(熬粥的米最好选用粘性大点的大米)

3、将姜切成细丝,香葱切碎,皮蛋切丁备用。

皮蛋瘦肉粥步骤1-3

4、锅中放入足够的清水,水快烧开时放入腌制好的肉丁、大火煮沸,撇除水面的浮沫。

5、倒入大米,不停搅拌,沸腾后放入姜丝,熬10钟左右再放入皮蛋(注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来)

6、煮到米粒软烂粘稠,加入香油、盐、鸡精调味,关火后撒上香葱。

皮蛋瘦肉粥步骤4-6

煲汤网小提示

香菜和皮蛋能一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽。

醋和皮蛋能一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分,如果在吃皮蛋时应加点醋,使它的碱性中和,以免伤害胃肠。