冬季保湿护肤汤水——木瓜银耳糯米粥
银耳、木瓜、蜂蜜是美容保湿的好东西。冬季，寒冷的空气和干燥的暖气，不仅让人感到不适，更要命的是：让娇嫩的皮肤失水、出皱!这时候保湿护肤就成了当务之急。让我们来做一道美容润肤汤水吧，呵护我们的肌肤安全过冬！
木瓜银耳糯米粥
材料：木瓜4分之一、银耳一大朵、大枣8枚、枸杞一小撮、糯米适量（或大米，也可都不放）、牛奶100克。
调料： 蜂蜜一汤勺。
木瓜银耳糯米粥的做法
1、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。
2、木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。
3、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。
4、下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。
特别提示：也可不用米，只用其余的食材煮食，也是一款相当不错的女士美容滋补品。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
煲汤网小提示
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木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效