紫菜肉末粥
原料：大米150克，猪肉末100克，紫菜40克。
调味料：葱花、精盐各适量。
紫菜肉末粥的做法
1．将大米用清水淘洗干净，沥干备用；紫菜洗净，用水泡开。
2．锅置火上，放入大米和适量清水，煮至粥将熟时，加入紫菜、猪肉末、葱花和精盐，再略煮片刻即成。
特点：味鲜爽口，化痰清热。
紫菜的营养价值
紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等症。《本草纲目》记载：瘿瘤脚气者宜食之。《随息居饮食谱》记载：和血养心。《现代实用中药》记载：治水肿、淋疾、湿性脚气、甲状腺炎、慢性气...
煲汤网小提示
海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物，道理同海带与柿子的关系，所以也不能同食。