芦荟海带粥
原料：大米150克，芦荟15克，海带100克。
芦荟海带粥的做法
1．将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；大米淘洗干净；海带发好，切成2厘米见方的块。
2．将芦荟、大米、海带同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：泻热通便，泄泻利水。适用于便秘、瘰疬、瘿瘤、疝气下堕、痈肿、小便不畅等症。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用