甜藕粥
原料：糯米200克，嫩藕2支，白糖250克，桂花酱少许。
甜藕粥的做法
1．糯米在清水中淘洗干净备用。
2．藕洗净去节，用刀切成段，刨成浆，去渣留汁。
3．藕汁和糯米一起倒入锅内并酌加清水，煮熟再加入白糖和桂花酱，再煮沸即可食用。
特点：美味可口，甜而不腻。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
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