龙眼肉麦冬粥
原料：龙眼肉20克，麦冬30克，干地黄20克，粳米50克。
龙眼肉麦冬粥的做法
1．将麦冬、干地黄洗净，捣烂，煎汁去渣备用。
2．全部用料放入沙锅内，加水适量，文火煮1－1.5小时，适当加白糖调味，即成。
功效：滋阴清热，宁心安神。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。