冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜100克，粳米100克。
冬瓜粥的做法
将冬瓜洗净、切成小块，与粳米同煮为稀粥即可。每天1料，随意食用。
功效：清热利湿，利小便。适用于暑湿症。症见身热不扬，神疲乏力，口渴，苔白腻。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
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