黄芪粥
原料：黄芪30～50克，粳米50～100克，红糖适量。
黄芪粥的做法
(1)将黄芪切成薄片，粳米掏洗干净。
(2)把黄芪放入锅内，加水适量，用武火煮沸后，转用文火。
(3)煮至粥将成时，加入红糖调匀，再煮一二沸即可。
功效：补益元气，健脾养胃，升阳补中，同表止汗，托毒生肌；适用于劳倦内伤、气虚体弱、食少便溏等。
特别提示：凡感冒发热或阴虚火旺者不宜食用。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。