桑椹粥
原料：桑椹子20～30克(鲜者30～60克)，糯米100克，冰糖少许。
桑椹粥的做法
将桑椹浸泡洗净与米同入砂锅煮粥，粥熟加冰糖稍煮即可。每日1次，连服数月。
功效：补肝，滋肾，养血，明目。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
煲汤网小提示
桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状
桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。