发际线的高低直接能够影响人的容貌，能够影响人的五官和脸，所以说调整好发际线是比较重要的，如果发际线比较高，比较杂乱，这会影响整体的容貌，平时生活当中应该学会调整发际线，比如说要经常做好头发的护理工作，不要有太大的压力，保持充足的睡眠，那么如何调整发际线，接下来就为大家解答这个问题。
如何调整发际线
1、要有健康的洗头发的公式
一次健康的洗头发的水温差不多在40℃，先用清水冲洗一分钟，然后抹上洗发水搓洗20次左右，让洗发水在头上停留3分钟左右，再用清水冲洗干净。
2、秋冬洗头发不要太勤快
秋冬季节是更加容易脱发的，因此一周洗两三次就可以了，防止油脂的流失。而且最好不要用强效去油脂和去头屑的洗发水，选择一些比较温和的天然洗发水或者中药类型的就可以了，可以多用护发素，防止掉头发。
3、不要为了减肥而节食
有些人害怕冬季会囤积脂肪，就会下意识的节食，但是长期不吃主食的话就会导致头发大把大把地掉的情况，因为体内缺乏蛋白质、锌等会让头发变得更加脆弱，更加容易断裂。
4、保证充足的睡眠
秋冬的天气确实是很想让人一直窝在床上，但是很多人因此而过上一种把白天当成黑夜的生活，早上睡得很晚才起来，晚上通宵熬夜早上才睡去，不当的生活方式加上不充足的睡眠休息时间就会阻碍毛发的新陈代谢，头发也是长不出来。
以上就是关于如何调整发际线的介绍。希望以上内容对您有帮助。