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香椿拌豆腐的做法

玉香椿原产于中国本土,就博大精深的中华文化来说,不知先人们给香椿的命名是否和春天有关系是无从考证的了,但这种“树上的蔬菜”,如玛瑙、如翡翠的嫩嫩小牙牙在寒意料峭的初春里飘香大江南北,真的是给我们带来春天的信息!时节而言,5月初华北及江南地区来说已经过了香椿最好的时节,但是中国人对于香椿的青睐不仅仅是时节就可限制住的,很多人家在香椿大量上市时节都会做一些腌香椿储存,我也不例外,今年做的不是很多只腌制了两斤,还有一些新鲜的香椿分袋包装存在冰箱冷冻层,看上的中国演绎一年四季时节之于中国大江南北的美食,咱也可以在不是时节的时节吃一餐“时节”小菜吧!

香椿拌豆腐

材料:香椿50克,豆腐300克,李锦记金标生抽10毫升,天成一味酱油5毫升,香油5毫升

香椿拌豆腐

香椿拌豆腐的做法

1、准备原料。

2、豆腐开水煮过凉透,切成丁。

香椿拌豆腐步骤1-2

3、香椿洗净沥水切成沫。

4、豆腐法如容器,加上生抽和天成一味酱油。

香椿拌豆腐步骤3-4

5、加上香油。

6、调拌均匀腌制15分钟。

香椿拌豆腐步骤5-6

7、香椿沫倒入心形碗底部。

8、豆腐在摆在香椿上面,豆腐上面再压一层香椿压实。

香椿拌豆腐步骤7-8

9、取一个盘子盖在心型碗上。

10、盘子正放在庄子上,拿开心形碗。

香椿拌豆腐步骤9-10

11、成品。

香椿拌豆腐的做法

小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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食用香椿的功效

香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮...