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香椿拌豆腐的做法

香椿季,当然要多吃了。我妈前些时间不在家,先前长出来的邻居吃了,这才回来大批量采摘,所以香椿菜也稍稍显迟了。嘿嘿。

香椿拌豆腐,这也是我家常有的搭配,怎么都觉得它俩很搭。今天的豆腐买的不太好,回来直接这样吃了,嘿嘿,其实刀工不好或者偷懒都可以这样的。

香椿拌豆腐

材料:豆腐 香椿

调料:盐 芝麻油 生抽

香椿拌豆腐的做法

香椿拌豆腐的做法

1、材料图。

2、豆腐切大块,加盐稍煮 。

3、香椿掐掉老根,放在大碗中,用开水焯烫。

香椿拌豆腐步骤1-3

4、豆腐煮好淋水。

5、将豆腐放在大碗中,用饭勺压碎。

6、香椿切的碎碎的,放在豆腐上。

香椿拌豆腐步骤4-6

7、加上生抽一点点儿,盐适量,芝麻油适量。

8、拌均匀就可以吃了是。

香椿拌豆腐步骤7-9

小贴士:

1、豆腐块用蒸的方法也可以,哪个方便用哪个。

2、小量香棒,用开水烫一下就可以了,不用下锅了。

3、调料中的芝麻油可以换成橄榄油,习惯了芝麻油的味道,所以特别喜欢用。


香椿是春天特有的小菜,如果有大量香椿,还是可以存一些的。去年我试了,大至上有三种方法,油腌,盐腌,冷冻。油腌和盐腌是把焯汤后的香椿充分甩水后切碎,加大量的油或者盐腌起来存于冰箱。因为有大量的油和盐,对后期做菜有所限制,也无法保证香椿的原始滋味。所以还是建议冷冻。具体方法:如下。

1、将香棒清洗干净,淋水,整理整齐,这里可以不去老根。

香椿的保存方法

2、烧一锅开水,加上少量盐和油,将香椿下锅焯汤,基本上变色就可以了,我的锅很大,所以放的多,家用小锅可以分次。

3、大锅并且很多水的情况下,直接将香椿在锅里翻个身就成了。

香椿的保存方法

4、出锅淋水,将香棒整理整齐,分装在保鲜袋中,根部可以在这里去掉,也可以吃的时候再去。

5、每袋都装好封好。

香椿的保存方法

6、加装一层或者两层袋子,香椿味儿重,尽可能密封。吃的时候取出化冻,跟新鲜的并无二样,味道和口感都基本不受影响。

香椿拌豆腐

小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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食用香椿的功效

香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮...