菠菜的多种做法大全是:凉拌菠菜、清炒菠菜、菠菜汤、鸡蛋炒菠菜、菠菜鸡蛋羹、菠菜鸡蛋饼、菠菜鸡蛋卷、菠菜拌金针菇、菠菜饺子、菠菜拌粉丝、菠菜面、花生炒菠菜、菠菜蛋花汤、菠菜汤圆、蒜蓉菠菜塔等。下文是关于菠菜的多种做法的具体烹饪方法介绍,爱吃菠菜的朋友可以往下阅读了解。
菠菜的做法
1、凉拌菠菜:菠菜清洗干净,锅中放水、盐煮开,菠菜焯水两分钟后捞出,冲几次水冷却后放盘子中,和爆香的姜、蒜、酱油搅拌均匀。
2、蒜蓉菠菜塔:菠菜清洗干净后切大段,蒜捣成蒜泥,菠菜焯水后和生抽、醋等搅拌均匀压到深的茶杯中,最后摆蒜泥在顶部,浇点麻药。
3、菠菜面条:将菠菜清洗干净后沥干水分,放到破壁机中榨成汁,挤出水分和面粉和成面团,制作成面条。
4、菠菜蛋花汤:菠菜清洗干净后放开水中焯一下,捞出放到碗中,锅中放水烧开后倒入菠菜,鸡蛋打散后倒到锅中,放调料后出锅。
家常菠菜的做法简单
家常菠菜的简单做法有清炒菠菜、五花肉炒菠菜、凉拌菠菜、菠菜拌粉丝、菠菜炒鸡蛋、菠菜汤、火锅等。
上文是关于菠菜的多种做法大全的内容,菠菜也称为波斯菜、鹦鹉菜、赤根菜、飞龙菜、菠柃等,原产地位于伊朗,现在中国各地普遍种植。
一、蒜泥菠菜原料:菠菜400克、水发银耳50克,蒜头50克、葱、姜、醋、精盐、香油、味精各适量。
制法:
1.将菠菜摘老叶,去根,洗净,切寸段:蒜头去皮,捣成蒜泥;葱,姜切丝:醋香油,精盐,味精和蒜泥一同入碗拌匀,调成卤汁。
2.取锅加水冼净,放入菠菜段稍焯一下,捞出,过凉,用手挤去水分放盘内,加银耳、葱姜丝,倒入调味卤汁,拌匀即成。
特点:鲜咸适口,蒜味浓郁。
二、松子菠菜
材料(4人份):
菠菜 1把 (约300g)、蒜末 1小匙、松子 1大匙、沙拉油 2大匙、胡椒 少许
做法:
1、菠菜用水迅速烫过後,沥乾水份切段。
2、沙拉油烧热,用中火慢炒松子与蒜末。
3、炒成褐色後,加入沥乾水份的菠菜,用大火快炒,撒上盐、胡椒调味。
三、鸡蛋炒菠菜
原料:
菠菜350克,鸡蛋2个,油50克,盐10克葱姜末各适量
制作过程:
1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;菠菜择洗净切3厘米长。
2、锅置于火上,加入油,热后倒入鸡蛋炒熟起出备用,再热余油,放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐,然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。
四、菠菜鱼片汤
特点:增乳、通乳、利五脏、通肠胃、除湿利尿和生血等。
主料:鲤鱼肉250克
配料:菠菜100克,火腿肉25克。
调料:料酒、葱段、姜片、精盐、味精均适量,猪油少许。
制作过程:
1.将鲤鱼去掉鳞、肠杂,洗净后,切成0.5厘米厚的薄片,用精盐、料酒渍半小时。
2.菠菜洗净切段,爆出香味,再下鱼片略煎,然后加入适量清水,用旺火煮沸改用小火焖20分钟,投入菠菜段,调好味,撒入火腿末,放味精,盛入汤碗即可。
五、牛肉炒菠菜
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,菠菜含铁丰富,此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。
原料:
牛里脊肉50克,菠菜200克,淀粉5克,酱油、料酒各5克,植物油20克,葱、姜末各2.5克。
制作:
1、将牛里脊肉切成薄片,把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好;菠菜择洗干净,用开水焯一下,捞出,沥干水分,要成段。
2、锅置火上,放油浇热,放姜、葱末煸炒,再把泡好的牛肉片入,用旺火快炒后取出,现将余油烧热后,放入菠菜、牛肉片,用旺火快炒几下,放盐,拌匀即成。
特点:肉嫩,清淡适口。
菠菜防涩法
一般人炒菠菜吃到嘴里有一种涩口感。这是因为菠菜里含有草酸的缘故。但是如果你在炒菠菜时加少许白酒,那么炒好的菠菜不仅没有涩口感,而且还有一种清香感。因为白酒的主要成分是乙醇,菠菜中的草酸与酒中的乙醇发生酯化反应生成了酯,而酯具有香味。
菠菜是很有营养的植物,一般人认为菠菜和豆腐不宜一起烹饪。如果将菠菜和豆腐一起烹饪时,要先将菠菜烫一下,这样使其中的草酸溶解掉,也起到消灭细菌的作用;再与豆腐一起做,豆腐中的钙就不会被破坏掉。同时,也可以去掉菠菜里面的苦涩味,使菠菜的味道更加好。 菠菜虾仁蒸蛋
用料 菠菜200g;虾仁60g(10只左右);鸡蛋3粒;盐2g;牛奶20g(可用清水替代);清水200g;酱汁;蒸鱼豉油10g(1汤匙);凉开水50g(5汤匙);香油2-3g(1/2茶匙) 做法
菠菜200g洗净,鸡蛋3粒,虾仁60g。注:虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿,再用清水漂洗干净,沥干水份。这样处理过的虾仁蒸出来口感会更Q弹,爽口。鸡蛋回温。之前,看到很多厨友在做我的“虾仁豆腐蒸水蛋”时都忽略了鸡蛋回温的动作。凉凉的鸡蛋会使水蛋温度过低,导致不容易蒸熟,或成熟度不平均。导致水蛋不平滑,出水等问题。所以,鸡蛋回温至室温温度是非常重要的,也并不麻烦。煮一锅滚水,将菠菜烫熟。烫软了、变色了,就可以了。这一点非常重要。是有效的去除草酸的最好方法。烫好后迅速捞入冷水中过凉。将过凉的菠菜挤干水份后切成小粒。回温的鸡蛋打入容器中,加入盐2g。打散、打匀鸡蛋。在蛋液中加入20g牛奶,和200g清水,搅打均匀。加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、更滑,口感更好。切好的菠菜粒放入容器。用滤网过滤水蛋液,并倒入盘中。过滤后蒸出的水蛋会很平滑,口感也会更加细腻。包上保鲜膜。包保鲜膜主要是防止水蒸气凝结的水珠掉落蛋液中,导致水份增多而不会凝固,影响效果。当然,也可以不用!这点请随意。水煮滚。放入包好保鲜膜的水蛋。这不是酵母发面蒸馒头,所以请记得上汽放入并开始计时!!!盖上盖子,全程中火蒸12~15分钟,使蛋液凝固。锅惨点儿,旧的厉害,又舍不得换,请忽略。这张照片是要告诉您。时间12~15分钟是个参考。由于不知道您用的是何方神器,是深是浅,导热性如何。所以,蒸到差不多的时候,您摇一摇锅。隔着玻璃盖子,会看到如果蛋液凝固了,就不会动了。如果没凝固,依旧会水水的,一摇就动。那就需要适当延长蒸的时间了。蒸水蛋的时候我们来调酱汁。当然,酱汁不放也没啥问题。我喜欢酱油口味,所以用“蒸鱼豉油”1汤匙+清水5汤匙+香油1/2茶匙,调均匀即可。调好后的酱汁。这时,水蛋也蒸好了。请迅速将保鲜膜撕去,避免保鲜膜回缩,压变形水蛋。其实这样就已经能吃了,而且也很好吃!这时候用手再摇一摇盘子做确认,看水蛋是不是完全凝固了?如果水的厉害就得回锅再蒸。把腌好的虾仁摆上。放回蒸锅,这回就不要包保鲜膜了,因为很快就好的。盖上盖子,蒸2-3分钟,至虾仁成熟。虾仁熟了就可以关火开盖。其实,这样吃也不错,而且颜色漂亮。但我还是喜欢那股酱油味,没辙...淋入酱汁,完成。
凉拌菠菜怎么做?准备蒜末辣椒粒,盐油,水中加入料酒油,然后加入菠菜,烫30秒,然后与调好的料汁一起搅拌。
用开水焯后凉拌或者炒都可以。祝你好运 建议开水烫一下,然后加蒜泥或者生抽调制味道挺不错的