以下是简单又好吃的6种里脊肉做法:软炸里脊、糖醋里脊、鱼香肉丝、水煮肉片、东北锅包肉以及里脊蔬菜卷。
1、软炸里脊。将猪里脊肉切成1厘米的长条,将切好的猪肉放入碗中,倒入所有的调料,用手抓匀,腌制30分钟,中途搅拌一次,使所有的调料融入肉中;将面糊勾兑均匀(不能太稀),倒入肉中(挑出姜丝),搅拌均匀,锅中倒入油,7成热时转小火,将肉条逐个放入锅中炸至微黄捞出;油继续加热,待9成热时将肉条再次倒入锅中,炸至金黄后捞出,淋干油分即可。
2、糖醋里脊。里脊肉洗净、切适当大小的条,加入少许的盐和淀粉抓匀,打入一粒鸡蛋,用手抓匀,锅中烧热油,放入挂糊的里脊肉炸至金黄色,捞起沥油备用;炒锅留少许油烧热,爆香葱花、姜末,加入适量的清水、生抽、老抽、醋、番茄酱、白糖、料酒、鸡精,煮沸,最后加入炸好的里脊肉翻炒,用水淀粉勾芡即可。
3、鱼香肉丝。里脊肉切成丝然后泡在水里面,泡白后放在笊篱里滗水;然后加少许盐和料酒腌下,再放蛋清抓匀,最后放干淀粉,放少许油封住;准备泡椒、葱姜蒜、冬笋丝和木耳丝备用;五成热时下泡椒和浆好的肉丝炒开,炒开立刻放葱姜蒜炒香,然后放入焯过的冬笋丝和木耳丝,最后倒入味汁,再炒几下就可以了。
4、水煮肉片。将猪肉切成薄片,加盐、料酒、淀粉、生抽搅拌均匀腌制10分钟;将大白菜切成长条状备用;烧开清汤,放入葱姜蒜末、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、花椒粉调味,继续煮2~3分钟;将腌好的肉片放入锅中滚烫水中焯水捞出,沥干水分,铺在大白菜上;再将刚才煮好的调味汤浇在猪肉蔬菜上,最后撒上葱花和香菜,即可出锅。
5、东北锅包肉。先将猪里脊肉用盐、料酒、生姜水、淀粉和蛋清进行腌制,然后逐层裹上干淀粉、水淀粉和面糊,用油炸至金黄色;将大葱、生姜、白萝卜、番茄汁、糖、醋,红椒等调料混合搅拌;再将已炸好的肉条放入调料汁中同炖约2~3分钟即可。
6、里脊蔬菜卷。将猪里脊肉切成片状,打成约0.5厘米左右的薄片;菠菜、胡萝卜和洋葱切成丝状备用;取一个碗,将鸡蛋打散,加入适量的盐、黑胡椒和花椒粉,搅拌均匀成腌料;将里脊肉片依次放上菠菜、胡萝卜和洋葱丝,卷成卷心菜卷的形状,用牙签固定住边缘;热锅冷油,将卷好的里脊肉放入锅中煎至两面呈金黄色,再加入腌料继续煎制,直到熟透即可。
挑选里脊肉的注意事项:
1、颜色要鲜艳:好的里脊肉颜色应该是鲜艳而偏粉红色的,如果里脊肉表面呈现黄色或灰色,可能是因为腐败而变质了。此时不宜食用。
2、肉质要细腻:新鲜的里脊肉肉质细腻,有一定的弹性和韧性,手感柔软但有弹性,切口明亮,而且带有微香味。可以轻轻用手按压里脊肉的表面,弹性好的里脊肉会恢复原状。
3、少骨头:骨头会减少里脊肉的部分重量,而且还比较难以处理。因此,挑选里脊肉时应尽量选择骨头比例较少或没有骨头的部分,这样能够确保购买的里脊肉质量更好。
4、生产日期要新鲜:购买里脊肉时,要看生产日期是否较近,最好选择当日生产的或当周内生产的产品,这样可以确保里脊肉新鲜度和卫生安全性更高。
里脊肉的做法如下:1、将里脊肉切成肉丁,放入生粉,面粉,花椒粉,辣椒粉,盐,白糖,搅拌均匀后腌制20分钟。
2、腌制好后用牙签串成串,每根牙签串三块肉,如果肉块较小,可以多串几块。
3、在锅中放入油,待到油热后放入串好的里脊肉,炸至金黄色出锅,好吃的里脊肉即可完成。
【软炸里脊】1、里脊肉切成粗条,大概和筷子粗细差不多,用生抽,料酒,盐,白糖,花椒粉腌制2、将面粉,鸡蛋,淀粉,花椒粉,盐,搅拌成面糊3、里脊肉包裹调好的面糊下锅,小火炸到焦黄捞出4、二次复炸更酥脆,一次现吃也可以哒
【爆炒里脊肉】1、猪里脊肉切成柳叶片,加盐、生抽、料酒、蛋清和水淀粉搅拌上劲,加入1勺食用油腌制一会儿;香菇和青椒洗净切成条备用2、炒锅加入油烧至五成热时,将里脊肉放入,中火炸至肉片表面变色即可捞出控油3、锅内留底油,煸香葱、姜末,下香菇、青椒和里脊肉翻炒,调入盐、料酒、糖、少许醋和少量高汤,淋上一点花椒油(麻油),翻匀后装盘即成
【烤里脊肉】1、里脊肉切成1cm左右厚的大肉片2、将除了孜然和辣椒粉之外的其他调味料混合,将肉片腌制,最后放入淀粉多抓一会3、大概腌制30分钟,将肉片平铺在烤盘的锡箔纸上,在表面均匀的洒上孜然和辣椒粉,烤箱160度预热后放入烤盘,十分钟后取出翻面,在反面洒上孜然和辣椒粉,再烤十分钟就ok啦
【椒盐里脊】1、将花椒粒放入锅中微火炒到盐微微发黄,花椒干香2、放入辣椒粉再炒一炒(也可以再放点孜然粉)关火3、将超好的椒盐倒在案板上,再放一些熟芝麻4、用擀面杖擀成细末,然后再放一些熟的芝麻粒和一点点白糖拌匀就做好了
NO.1 软炸里脊准备食材如下:猪里脊肉250克,面粉30克,玉米淀粉30克,鸡蛋1个,色拉油适量,食盐2克,酱油10克,姜2片,料酒10克
具体做法如下:将猪里脊肉切成1厘米的厚片,用刀背轻轻拍几下,再改刀成1厘米的长条,将切好的猪肉放入碗中,倒入所有的调料,用手抓匀,腌制30分钟,中途搅拌一次,使所有的调料融入肉中,没有水分,这样可以防止脱浆,将面糊勾兑均匀(不能太稀),倒入肉中(挑出姜丝),搅拌均匀,锅中倒入油,7成热时转小火,将肉条逐个放入锅中炸至微黄捞出,油继续加热,待9成热时将肉条再次倒入锅中,炸至金黄后捞出,淋干油分即可!
NO.2 糖醋里脊
准备食材如下:猪里脊肉300克,青豆30克,面粉3大勺,鸡蛋1个,色拉油1小勺,食盐5克,鸡精2克,水淀粉适量,胡椒粉2克,水1小勺,番茄沙司2汤匙,白醋1汤匙,白糖1汤匙,米酒适量,植物油适量
具体做法如下:里脊肉洗净、切适当大小的条,加入少许的盐和淀粉抓匀,打入一粒鸡蛋,用手抓匀(这步骤专业词称为:挂糊),锅中烧热油,放入挂糊的里脊肉炸至金黄色,捞起沥油备用,炒锅留少许油烧热,爆香葱花、姜末,加入适量的清水、生抽、老抽、醋、番茄酱、白糖、料酒、鸡精,煮沸(这些调料的量依个人口味自己把控哈^^ 先各少放点,试下味道,缺什么就添什么),最后加入炸好的里脊肉翻炒,用水淀粉勾芡,即可!
NO.3 鱼香肉丝
准备食材如下:猪里脊肉300克,冬笋80克,黑木耳3朵,鸡蛋清1个,食盐3克,酱油15克,姜2片,蒜6瓣,料酒10克,米醋20克,淀粉15克,小葱2棵,泡红椒10克,白糖25克,植物油50克
具体做法如下:里脊肉切成片然后码放整齐准备切丝,如果有时候可以冻一下,然后再切丝会非常好切而且会非常工整,切成丝然后泡在水里面,这样可以把肉丝里的血水泡出来,多换几次水,出来的肉丝会非常洁白漂,泡白后放在笊篱里滗水,不用太干,因为肉丝需要有水,不然炒出来不会嫩了,然后加少许盐和料酒腌下,再放蛋清抓匀,最后放干淀粉,然后放少许油封住,这样肉丝不会脱浆,用好点的泡红椒,颜色和味道都会不同的,所有调料的备齐,泡红椒去籽剁碎,越烂越好,然后葱姜蒜切米备用,冬笋切和肉丝差不多的丝,木耳切丝,冬笋和木耳开水焯一下,沥干水备用,重中之重,味汁(料酒10克、米醋20克、白糖25克、盐一点点、酱油15克、淀粉15克),记住汁量不可大,不然炒出来汤汁太多,油稍多些,五成热时下泡椒和浆好的肉丝炒开,如果不好炒用筷子划拉,炒开立刻放葱姜蒜炒香,然后放入焯过的冬笋丝和木耳丝,最后倒入味汁,再炒几下就可以了!